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發布(bù)人:亞克力鏡片 時間:2018/2/6 14:07:26 點擊率:3625
日常(cháng)用(yòng)品的製作免不了化(huà)學(xué)添加物。它們含有(yǒu)一定的毒素,帶來多種(zhǒng)健康(kāng)問題(tí)。英美(měi)各科專家指出,這些毒素會擾亂人體激素水平,導致情緒(xù)波動,甚至引發不(bú)孕和癌症。近日,英國《每日郵報》載文,總結出六大類“帶毒”的日常用品及排毒建議(yì)。
1.水瓶和其他塑料製品。
罪魁(kuí)禍首是塑料容器、水瓶、罐裝食品內壁材料和飲料中(zhōng)的雙酚A。英國帝國理工學院生殖(zhí)內分(fèn)泌學專家加亞森納表示,雙酚A及其(qí)他外源性雌激素既影響腰圍(wéi),又影響生殖係統健康,男性精子(zǐ)數量近10年急劇下(xià)降與其密切相關。美國婦科專家戈特弗雷德(dé)表(biǎo)示(shì),雙酚A會增加(jiā)女性子宮內膜異位症和(hé)乳腺癌風險。研究發現,雙酚A及其“更健康的替代品(pǐn)”雙酚S與孤獨症(zhèng)、多動症、2型糖(táng)尿病(bìng)、早產和青春期提前存在重要關聯。
排毒建議:高溫加熱、微波爐加熱(rè)、洗碗(wǎn)機或暴曬都會導致塑料容器釋放雙酚A等有毒化學物質。應避免使用塑料容器,或將食物覆蓋保鮮膜後微(wēi)波加熱。盡量使用不鏽鋼水壺;用微波爐加熱食物使用玻璃或陶瓷容器;存儲(chǔ)食物用玻璃、陶(táo)瓷或不鏽鋼器皿。另外,盡量少吃罐頭食品,也不要反複使用其容器。
2.自來水、水果和(hé)蔬菜。
加亞森納表示,外源性雌激素類化學物(wù)質會(huì)通過農藥殘留進入(rù)飲用水和水果蔬菜中。如含有“草甘膦”的除草劑目前(qián)仍在使用,這種化(huà)學物質進入自來水和河流,並殘留在果皮和蔬菜上,導致乳腺癌和肥胖。
排毒建議:戈特(tè)弗雷德建議,給家中自(zì)來水安裝過濾器,碳吸附有助於清除水中雜質和汙染(rǎn)物。英國營(yíng)養治療師歐珊尼西建議,水果和蔬(shū)菜食用前,用加入1湯匙蘋果醋的自(zì)來水(shuǐ)浸泡(pào),以去除殘(cán)留農藥。
3.收據、衛生用品和(hé)餐巾紙。
美國非營利組織“生態中心”對不同商(shāng)家的(de)207張(zhāng)收(shōu)據展開了分析。結果發現,超過90%的收據含有雙(shuāng)酚A。人們一(yī)旦(dàn)觸摸收據,雙酚A容易通過皮膚或口腔進入人體。除了電(diàn)腦小票,衛生巾、衛生棉條和餐巾(jīn)紙(zhǐ)都可能含有外源性激素二噁(wù)英,該物質(zhì)增加(jiā)女(nǚ)性生育問題(tí)、免疫係統和子宮內膜異位症風險。
排毒建議:避(bì)免(miǎn)直接接觸電腦小(xiǎo)票,接觸後及時洗手。選擇未(wèi)經漂白或染色處理的有機(jī)或無二噁英的衛生產(chǎn)品和紙品。
4.補(bǔ)牙材料。
樹脂牙填充複合(hé)填料中含有塑料成分,有一定的雙酚A。美國一項研究發現,接(jiē)受調查的30名牙病(bìng)患者的唾液中都(dōu)發現了雙酚A殘(cán)留。美國《兒科》雜誌刊登一項研究也發(fā)現,使用含有雙酚A的牙(yá)填充材料補過牙的孩(hái)子,行為問(wèn)題比其他同齡孩子更多。
排毒建議:牙科醫生古爾尼克建議,補牙時使用無雙酚A的材料,或者不含有毒化學物質(zhì)的陶瓷材料。
5.化妝品和護膚(fū)品。
口紅之類的化妝品會增加身體雌激素負荷。有研究發(fā)現,潤膚露、口紅、磨砂膏、洗發水等日用化學品中所含的對羥基苯甲酸酯(防腐劑(jì))實際屬於外(wài)源性雌激素。2004年,英國研究員達布裏在乳腺癌細胞中發現了該物質。洗發水、沐浴露、肥皂和清潔劑中負責形成(chéng)泡沫的硫酸鹽類化學物質,也(yě)會對(duì)身體產生類似雌激素的負麵作用。
排(pái)毒建議:戈特弗雷德表示,選擇化妝品或洗滌(dí)用品時,切勿被標簽上(shàng)“不含化學品”“純自然”或“敏感皮膚專用”的字眼欺騙。應該選(xuǎn)擇有機護膚品和化妝品,或者不含硫酸鹽和防腐劑的產品。
6.香水和香(xiāng)薰蠟燭。
戈特弗雷德表示,很多香(xiāng)水和香薰蠟燭(zhú)中含有鄰苯二甲酸鹽。這(zhè)種化學物質是使雌激素超常(cháng)、體重(chóng)失控的(de)關鍵因素。洗發水、沐(mù)浴露、發膠和指甲油等都含有這種(zhǒng)物質,容易導致男孩出生缺陷及女性卵子質量下降、更年期提前,並增加糖(táng)尿病和(hé)乳腺癌風險。
排毒建議:購買蠟燭時,應選擇(zé)不(bú)含鄰苯二甲酸鹽的無味蠟燭(zhú),最好是100%豆蠟製成的。歐珊尼西還建議,排出體內(nèi)過量雌激素有三種方法:在飲用水中加入一湯匙(shí)含有纖維素的亞麻籽,可防止便秘,排出(chū)毒素;吃西蘭花,可幫助肝髒解毒;服用益生菌,可改(gǎi)善腸道菌群(qún),促進腸道蠕動,加快排便。
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