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發布人(rén):亞克力鏡片 時間:2018/2/6 14:07:26 點擊率:3626
日常用品的製作免不了化學添加物(wù)。它們含有一定的毒素,帶來多種(zhǒng)健康問題。英美各科專(zhuān)家指出,這些毒素(sù)會擾亂人體激素水平,導致情緒波(bō)動,甚至引發不孕和癌症。近日,英國《每日郵報》載文,總結出六大類“帶毒”的日常用(yòng)品及(jí)排毒建議。
1.水瓶和其(qí)他塑料製品。
罪魁禍首是塑料(liào)容(róng)器(qì)、水瓶、罐裝食品內壁材料和飲料(liào)中(zhōng)的雙酚A。英國(guó)帝國(guó)理工學院生殖內分泌學專家(jiā)加亞森納表示,雙酚A及其他(tā)外源性雌激素既影響腰圍,又影響生殖係統健康,男性精子數量近10年(nián)急劇(jù)下降與其密切相關。美國(guó)婦科專家(jiā)戈特弗雷德表示,雙酚A會增加女性子宮內(nèi)膜(mó)異位症和乳腺癌風險。研究發現,雙酚A及其“更(gèng)健康的替代品”雙酚S與孤獨症、多動症、2型糖尿病、早(zǎo)產和青春期提前存在重要關聯(lián)。
排毒建議:高溫加熱、微波爐(lú)加熱、洗碗機或暴曬都會導致塑料容器釋放雙酚A等有毒化學物質。應避(bì)免使(shǐ)用塑料容器,或將(jiāng)食物覆蓋保鮮膜後(hòu)微波加熱。盡量使用不鏽鋼水壺;用微波爐加熱(rè)食物(wù)使用玻璃或陶瓷(cí)容器;存儲食物用玻璃、陶瓷或不鏽鋼器皿。另外,盡量少吃罐頭食品,也不要反複使用其容(róng)器。
2.自來水、水果和蔬菜。
加亞森納表示,外源性雌激素類化學物質會通過農藥殘留進入飲用水和水果蔬(shū)菜(cài)中(zhōng)。如含有“草甘膦”的除草劑目前仍在(zài)使用,這種化學物質進(jìn)入自來水和河(hé)流,並殘留在(zài)果皮和蔬菜上,導致乳腺(xiàn)癌和肥胖。
排毒建議:戈特弗雷德(dé)建議,給家中自來水安裝過濾器,碳吸附有助於清除水中雜質和汙染物。英國營(yíng)養治療師歐珊尼西建議,水果和蔬(shū)菜食用前,用加入1湯匙(shí)蘋果醋(cù)的自來水浸泡,以(yǐ)去除殘留農藥(yào)。
3.收據(jù)、衛(wèi)生用品和餐巾紙。
美國非營利組織“生態中(zhōng)心”對不同商家的207張收據(jù)展(zhǎn)開了分析。結果發現,超過90%的收據含(hán)有雙酚A。人們一旦(dàn)觸摸(mō)收據,雙酚A容易通過皮膚或口腔(qiāng)進入人體。除(chú)了電腦小票(piào),衛生巾、衛生棉條和餐巾紙都(dōu)可能含有外源性(xìng)激素二噁英,該物質增加女性生育問題、免疫係統和子宮內膜異位症風險。
排毒(dú)建議(yì):避免直接接(jiē)觸電腦小(xiǎo)票,接觸後及時洗手。選擇未經漂(piāo)白或染色處理的有機或無二噁英的衛生產(chǎn)品和紙品(pǐn)。
4.補牙材料。
樹脂牙填充複合填料中含有塑料成分,有一定的雙酚A。美國一項研究發現,接受調查的30名(míng)牙(yá)病患(huàn)者的唾液中都(dōu)發(fā)現了雙酚(fēn)A殘留。美(měi)國《兒科》雜(zá)誌刊登一項研究也發現,使用(yòng)含有(yǒu)雙酚A的牙填(tián)充材料補過牙的孩子,行為問題比其他同(tóng)齡(líng)孩子更多。
排毒建議:牙科醫生古爾尼克建議,補牙時使用無雙酚A的材料,或者不含有毒化學物質的陶(táo)瓷材料。
5.化妝品和護膚品。
口紅之類的化妝品會增(zēng)加(jiā)身體雌激素負荷(hé)。有(yǒu)研究發現,潤(rùn)膚露(lù)、口紅、磨砂膏、洗(xǐ)發水等日用化學品中所含(hán)的對羥基(jī)苯甲酸酯(防(fáng)腐劑)實際屬於外源性雌激素。2004年,英國研究員達布裏在(zài)乳腺(xiàn)癌細胞中發現(xiàn)了該物質。洗發水、沐浴露、肥皂和清潔劑中負責形成泡沫的硫酸鹽類化學物質,也會對身體產生(shēng)類似(sì)雌激素的負麵作用(yòng)。
排毒建議:戈特弗雷德表(biǎo)示,選擇(zé)化妝品(pǐn)或洗滌用品時,切勿被標簽上“不含化學品”“純自然”或“敏感皮膚專用”的字眼(yǎn)欺騙。應該選擇(zé)有機護膚品和化妝品,或者不含硫酸鹽和防腐劑的產品。
6.香水和香薰(xūn)蠟燭。
戈(gē)特弗雷德表示(shì),很多香水和香(xiāng)薰蠟(là)燭中含有鄰苯二甲酸鹽。這種化學物質是使雌激素超常、體重失控的關(guān)鍵(jiàn)因(yīn)素。洗發水(shuǐ)、沐浴露、發膠和指(zhǐ)甲油等都(dōu)含有這種物質,容易導致男孩出生缺陷及女性卵(luǎn)子質(zhì)量下降、更年期提前,並增加糖尿病和乳腺癌風險。
排毒建議:購買蠟燭時,應選擇不含鄰苯二甲(jiǎ)酸鹽的無味蠟燭,最好是100%豆蠟製成的。歐珊尼西還建議,排出體內過量雌激素有三種方法:在飲用(yòng)水中(zhōng)加入一湯匙含有纖維素的亞麻籽,可防止便秘(mì),排出毒素;吃西蘭花,可幫助(zhù)肝髒解毒;服用益生菌,可改善腸道菌群(qún),促進腸道蠕動,加快排便。
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